在加拿大生活，想要克服拖延症并保持复习效率，可以尝试以下方法：
1. 制定详细的学习计划和时间表，将学习任务分解成小块，每天设定具体的学习目标和时间安排。
2. 找到适合自己的学习环境，可能是安静的图书馆、舒适的书房或是沉浸式的数字学习环境。
3. 使用时间管理工具，例如番茄钟（Pomodoro Technique），让自己集中精力进行短暂而高效的学习，然后休息。
4. 奖励自己：设定完成学习任务后的小奖励，激励自己按时完成任务。
5. 与他人分享学习目标，找到学习伙伴，互相督促和交流经验。
通过以上方法，可以帮助你更好地克服拖延症，提高学习效率，享受在加拿大的生活。
