在加拿大，许多公司和组织注重员工的工作与生活平衡。他们通常提供灵活的工作时间安排，支持远程办公，并鼓励员工在工作之余参加健身、社交和其他活动。要平衡好工作与生活，可以尝试以下方法：
1. 制定合理的工作计划，并尽量遵守，在工作时间内高效完成任务。
2. 学会拒绝加班，并在家庭和个人时间中保持沟通畅通。
3. 划定清晰的界限，区分工作和生活，避免工作时间侵占休息时间。
4. 注重健康，保持良好的生活习惯，包括足够的睡眠、适量的运动和均衡的饮食。
5. 与家人和朋友保持联系，互相支持，共同度过美好的时光。
通过这些方法，可以更好地平衡工作与生活，保持身心健康，提高生活质量。
