要提高自己的编程能力，可以通过参加NOI竞赛来锻炼。首先，要熟练掌握编程语言和算法基础，多做编程练习和题目训练。可以在网上找到相关的题库和资料进行学习。其次，多参加编程比赛，包括NOI竞赛和其他编程比赛，通过与他人交流学习，挑战自己的思维和编程能力。在加拿大，也有一些编程社区和学校举办编程比赛和培训活动，可以积极参与。此外，多实践、多交流、持续学习也是提高编程能力的关键。加拿大优质的教育资源和多样化的编程社区，也为提升编程技能提供了良好的环境。加拿大的科技发达，编程人才需求也日益增长，提升编程能力不仅可以参加编程比赛，还能为将来的学习和工作打下坚实基础。
