在加拿大面对挫折时，可以寻求各种不同形式的支持，例如家人和朋友的支持是非常重要的，他们可以给予你情感上的支持和鼓励。此外，在加拿大可以寻求心理健康专业人士的帮助，比如心理治疗师或心理咨询师，他们可以帮助你应对挫折带来的压力和情绪困扰。同时，加拿大也有很多社区组织和支持团体，可以为你提供各种形式的支持和资源，例如职业指导、培训课程等，帮助你重新振作起来。另外，加拿大的教育机构和企业也提供各种支持措施，比如学校的辅导服务、雇主的员工支持计划等，可以帮助你度过困难时期。总之，面对挫折时，多方面寻求支持是很重要的，加拿大有着丰富的资源和支持体系，帮助你度过难关。
