兴趣爱好有助于心理健康吗？

兴趣爱好对心理健康有着积极的影响，无论是在加拿大还是其他地方。当我们投入自己喜爱的活动时，身心会感到愉悦和满足。培养兴趣爱好可以帮助我们释放压力、舒缓焦虑，促进身心放松。在加拿大这样一个多元文化的国家，人们有机会接触到各种不同的兴趣爱好，比如滑雪、钓鱼、摄影、绘画等。这些活动可以帮助我们融入社会，结交朋友，增强自信心和自我认同感。同时，兴趣爱好也可以提升个人技能，拓展眼界，让生活更加丰富多彩。因此，无论身处何地，都应该积极培养自己的兴趣爱好，关注心理健康，追求身心平衡。