在加拿大的日常生活中，想要做到高效，可以尝试以下几点。首先，合理规划时间，制定每日、每周的任务清单，确保任务有条不紊地完成。其次，保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，身体健康是高效工作和生活的基础。此外，学会拒绝拖延，避免将任务推迟到最后一刻，及时有效地完成工作。另外，保持专注，避免多任务处理，集中精力完成一件事情再转向下一项工作会更高效。最后，学会放松调节，在工作之余留出时间进行自我调节和放松，保持心情愉快也是提高工作效率的重要因素。综上所述，通过合理规划时间、保持健康生活习惯、拒绝拖延、保持专注和放松调节，可以在加拿大的日常生活中做到更高效。
