在加拿大旅行需要注意什么关于时差的问题？

在去加拿大旅行时，需要注意加拿大与中国之间存在较大的时差。加拿大东部地区比北京时间早12个小时，西部地区则比北京时间早15个小时。因此，在计划行程时要考虑时差对身体的影响，尽量调整作息时间以减少时差反应。到达加拿大后，可以逐渐调整自己的作息时间，尽量早睡早起，多晒太阳，有助于减轻时差带来的不适感。另外，在飞行前后要多喝水，避免过量饮酒和饮用咖啡因饮料，有助于缓解时差综合症。在加拿大逗留期间，可以根据自身状况适当调整作息时间，避免因时差影响而影响旅行体验。