在加拿大，通过运动来保持健康是一种常见的生活方式。加拿大拥有优美的自然环境，人们可以选择在户外进行各种运动活动，比如登山、滑雪、骑行等。这些运动不仅可以增强心肺功能，提高体能，还能锻炼全身肌肉，增强身体的抵抗力。
此外，加拿大的城市也有许多设施供人们进行室内运动，比如健身房、游泳池、篮球场等。人们可以选择定期去健身房进行有氧运动、力量训练或瑜伽，以保持身体的健康和活力。
此外，加拿大还有许多运动团体和社区活动，人们可以加入各种运动俱乐部或小组，与他人一起参与运动，增强社交关系的同时也保持健康。总之，通过户外活动和室内运动的结合，加拿大人可以在日常生活中保持良好的健康状况。
