在加拿大留学或生活期间，学习时避免分心是非常重要的。一些方法包括：
1. 制定明确的学习计划和目标，确保每天安排好学习时间，避免拖延和临时抱佛脚。
2. 找到适合自己的学习环境，可以是安静的图书馆，也可以是舒适的自习室，保持环境安静整洁。
3. 使用时间管理技巧，例如番茄工作法，集中精力工作25分钟，然后休息5分钟，保持高效专注。
4. 给自己设定奖励，完成任务后可以适当奖励自己，激励自己更好地集中注意力。
5. 学会放松和调节心态，在学习之余也要给自己一些休息时间，保持身心健康。
通过这些方法，可以帮助在加拿大学习或生活的中国人避免分心，更好地专注于学习和工作。
