在逆境中保持乐观对于在加拿大生活的移民来说尤为重要。首先，要学会接受现实，意识到困难和挑战是生活中不可避免的一部分。接着，可以寻找支持系统，可以是家人、朋友，也可以是当地的社区组织或心理健康专业人士。与他人分享自己的感受和困惑，寻求建议和帮助，有助于减轻心理压力。此外，保持积极的生活态度和乐观的心态也很重要。可以通过培养兴趣爱好、运动锻炼、参加社交活动等方式来帮助调节情绪和保持快乐心情。在加拿大，多元文化的环境和人们友善开放的态度也为移民提供了融入社会的机会，要有信心和耐心，相信在克服逆境后会有更好的明天。
