失业后，首先要接受并面对当前的处境，不要把自己陷入绝望和沮丧中。可以利用这段时间来反思自己的职业规划和发展方向，重新审视自己的技能和兴趣，考虑是否需要进修或转行。同时，可以将失业当作一个新的开始，积极寻找新的工作机会，加入社区活动或志愿者工作，扩大人脉，提升自信心。在加拿大，失业者可以申请失业救济金，同时也可以寻求相关机构和组织的帮助，例如求职中心或职业指导机构，获取更多的职业规划和求职技巧。
此外，保持积极乐观的心态也非常重要，多与家人朋友交流沟通，寻求心理上的支持和鼓励。通过锻炼身体、培养兴趣爱好，找到生活的乐趣，也有助于调整心态，保持良好的心理状态，为新的职业起步做好准备。
