要评估在加拿大职场的竞争力，首先需要了解加拿大职场的特点。加拿大的职场注重专业技能和教育背景，因此拥有与职位相关的专业技能和学历非常重要。除此之外，在加拿大，沟通能力、团队合作能力、适应能力以及领导能力也很重要。另外，加拿大注重多元文化和包容性，具备跨文化交流和背景的能力也会增加竞争力。
要提升在加拿大职场的竞争力，可以通过不断学习提升自己的专业技能，保持开放的心态，积极适应多元文化环境，参与社交活动建立人脉关系，同时也要不断提升英语沟通能力。此外，了解加拿大的就业市场和行业需求也能帮助我们更好地评估自己的竞争力，选择适合自己的职业发展道路。
总的来说，在加拿大职场竞争激烈，但只要努力提升自己的综合素质，不断学习和适应，就能够在竞争中脱颖而出，实现自己的职业目标。