在加拿大工作时，面对社会压力保持心理平衡是非常重要的。首先，建立健康的工作与生活平衡是关键。确保你有足够的休息时间，可以通过锻炼、社交活动、艺术爱好等方式来放松自己。其次，培养积极的心态。尝试将压力转化为动力，设立明确的目标，并逐步实现它们。同时，学会接受失败与挑战，将它们视为成长的机会。另外，在工作中保持良好的沟通也是重要的一点。与同事、领导保持良好的沟通，能够减少不必要的误解与冲突。最后，不要忽视心理健康，如果感觉压力过大，可以寻求专业心理咨询或支持。在加拿大，有许多心理健康资源可以提供帮助，不要犹豫寻求帮助，关注自己的心理健康。
