个人成长通常是一个综合性的过程，需要内在的努力和外界的帮助相辅相成。在加拿大，个人成长也同样离不开外界的帮助。首先，身处一个多元文化的社会，与不同背景的人们交流互动可以拓宽自己的视野，促进思维的开阔和个人成长的提升。其次，在学习和工作中，老师、同事和朋友们的支持和鼓励也是一种重要的外界帮助，可以帮助个人克服困难、发现潜力，促进自我提升。此外，在加拿大这样一个注重社会公平和机会平等的国家，政府和社会提供了各种教育、培训和就业机会，为个人提供了更多成长的可能性。因此，个人成长需要外界的帮助，而在加拿大这样的多元文化社会里，外界的帮助更加丰富多样，对于个人成长具有重要的推动作用。
