在加拿大生活，面对工作疲倦时，可以尝试一些方法来克服。首先，保持健康的生活方式是关键。规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动能够帮助提高身体的抗压能力。其次，建立良好的工作与生活平衡也非常重要。适当安排休息时间，与家人朋友共度美好时光，可以帮助缓解工作压力。此外，寻找工作中的乐趣和成就感也是减轻疲倦的有效途径。制定明确的工作目标，不断挑战自己并享受成功的喜悦会让你更有动力和能量面对工作中的疲惫。最后，如果情况严重且持续影响到生活质量，不妨考虑寻求专业心理健康支持，如与心理咨询师或心理医生进行交流，以帮助排解工作疲倦带来的压力和困扰。
