要提升幸福指数，可以尝试以下方法：
1. 保持积极的生活态度。无论面对什么样的困难和挑战，都要学会积极乐观地面对，相信事情会变得更好。
2. 注重身心健康。加拿大有丰富的户外活动和自然景观，可以多参加户外活动，保持运动习惯，饮食要均衡健康。
3. 培养人际关系。与家人、朋友保持密切联系，建立支持和理解的社交网络，增加彼此之间的情感联系。
4. 追求个人发展。在加拿大有很多学习和工作机会，可以不断学习进步，提升自己的技能和知识，追求自己的梦想和目标。
5. 享受生活。多参与社交活动，体验当地的文化，旅行探索不同的地方，发现生活中的美好。
通过以上方式，可以逐渐提升自己的幸福指数，享受更加充实和快乐的生活。
