游泳时如何正确呼吸？

在加拿大，游泳是一项受欢迎的运动，正确的呼吸技巧对于游泳非常重要。通常游泳时呼吸需要配合动作来进行。

在自由泳中，最常见的呼吸方式是侧身抬头向一侧转头呼吸。当你的脸部露出水面时，以口鼻混合呼气，然后在头转回水中时吸气。

在蛙泳中，呼吸发生在手臂伸直向前推进时，将脸部朝向水面吸气即可。

在蝶泳中，呼吸较为困难，需要在头部刚刚露出水面时深呼吸。

需要注意的是，呼吸时要避免憋气，保持呼吸均匀和稳定。练习时可以尝试练习在水面上的呼吸动作，养成良好的呼吸习惯，提升游泳技巧。