食物引起的不良反应有哪些？

在加拿大，食物引起的不良反应是一个常见问题，特别是对于那些移民或留学生来说。食物过敏和食物不耐受是两种常见的不良反应。食物过敏是一种免疫系统对食物产生反应的状况，可能导致呼吸困难、皮疹、肚子痛等症状。而食物不耐受是由于身体无法有效消化某些食物而引起的反应，比如乳糖不耐症。在加拿大，人们一般会在食品包装上标注可能引起过敏的成分，帮助避免不良反应的发生。尤其是对于留学生或移民来说，了解自己的食物过敏情况并避免接触可能导致反应的食物是非常重要的，以确保在加拿大的生活质量和健康。