在加拿大，很多职场人士都面临着工作与生活平衡的问题。要平衡工作与生活，首先要根据个人情况和喜好设定合理的工作时间和休闲时间。可以通过制定计划，设置优先级，合理安排工作时间来提高工作效率，从而减少加班时间，留出更多时间用于生活。另外，保持良好的身体健康也是很重要的，可以通过健身、运动等方式来缓解工作压力，增加生活乐趣。在工作之余，可以参加一些社交活动，结交朋友，拓展人脉，丰富生活，也能帮助缓解工作带来的压力。最重要的是要学会放松自己，不要让工作压力影响到生活的质量，保持身心健康。只有找到合适的平衡点，才能在工作和生活之间取得更好的效果。
