在加拿大，职场中的工作压力是很常见的问题。职场人员可以通过多种方式来应对工作压力。首先，要有良好的时间管理技巧，合理安排工作任务，避免拖延造成紧张情绪。其次，保持积极的态度和心态，学会与同事沟通交流，及时寻求帮助和支持。此外，有规律的运动和锻炼可以帮助释放压力，保持身心健康。定期休息和放松也是很重要的，可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧来缓解工作压力。在忙碌之余，也要注意保持社交生活和个人爱好，保持工作与生活的平衡。总的来说，职场人员在加拿大可以通过调整心态、合理安排时间、保持健康生活方式等方式来有效地应对工作压力。
