在加拿大生活，合理安排时间对于平衡工作和学习至关重要。以下是一些有效的时间管理工具：
1. 时间规划表：可以使用传统的纸质时间规划表或者电子日历应用来安排工作、学习和生活的计划，确保每天都有清晰的行动计划。
2. 番茄时钟法：通过设定一段时间专注工作或学习，然后休息短暂时间，可以提高效率和减少压力。
3. To-do List应用：使用手机或电脑上的待办事项应用，可以帮助记录并完成每天的任务，避免遗漏重要事项。
4. Pomodoro Technique：这是一种将工作时间分割成短时段，每段时间集中工作并接着短暂休息的方法，有助于提高注意力和效率。
5. 时间跟踪应用：通过使用时间跟踪应用，可以清晰地了解自己每天都在哪里花费时间，帮助识别时间浪费的地方并进行改进。
以上工具可以根据个人的习惯和需求选择适合自己的，帮助更好地平衡工作和学习，提高生活品质。