在加拿大，保护个人信息的安全至关重要。以下是一些建议可以帮助避免个人信息被盗用：
1. 尽量不要在公共场所或不安全的网络上输入敏感信息，比如银行账号、社保号码等。
2. 定期检查银行和信用卡账单，及时发现异常交易并报告给银行。
3. 谨慎处理个人文件和资料，如护照、驾照等，避免随意丢弃或泄露。
4. 不随意透露个人信息给陌生人，尤其是电话、邮件等渠道。
5. 使用安全密码并定期更改，不要使用简单的密码如生日、123456等。
6. 在网上购物时，选择安全可靠的网站，并确保支付页面有加密保护。
7. 定期备份重要数据并加密存储，避免电脑或手机被盗后泄露个人信息。
以上这些措施可以有效帮助保护个人信息安全，提高防范盗用风险的意识是非常重要的。