各年龄段适宜的体重范围是多少？

在加拿大，适宜的体重范围通常是通过计算身体质量指数（BMI）来确定的。根据年龄段和性别的不同，适宜的BMI范围也会有所差异。一般来说，健康的体重范围是在BMI为18.5到24.9之间。对于儿童和青少年，他们的体重健康范围可能会随着年龄的增长而变化。营养专家建议，除了BMI外，还应综合考虑其他因素，如体脂肪含量、肌肉量和个人的整体健康状况。保持适宜的体重对于保持健康和提高生活质量至关重要，同时建议大家通过健康饮食和适量运动来维持理想的体重范围。