在加拿大备孕阶段，科学选择用品并避免过度消费是非常重要的。首先，可以通过参加免费的健康讲座或咨询医疗专家获取关于备孕过程中需要注意的信息，这可以帮助你更明智地选择必需的用品。其次，在购买用品时，可以优先考虑购买二手或闲置物品，比如在当地的二手市场、社交媒体上或者闲置物品交易平台上购买，这样可以节省费用同时也有利于环保。另外，不要被一些营销手段和名牌商品所迷惑，要根据实际需求冷静思考，避免购买过多不必要的物品。最后，要遵循健康的生活方式，保持良好的饮食习惯、规律的运动和良好的精神状态，这些对于备孕阶段同样非常重要。通过以上方法，可以在备孕阶段科学选择用品，避免过度消费，同时确保备孕过程的顺利进行。