在加拿大度过孤独的时光，可以尝试以下方法来缓解孤独感：
1. 社交活动：参加当地的社交活动，比如志愿者服务、俱乐部活动、社区聚会等，结交新朋友。
2. 寻找支持网络：加入与自己有共同兴趣爱好的群体或组织，例如华人社区团体或留学生组织，可以互相支持，分享彼此的经历。
3. 探索新环境：利用加拿大优美的自然环境，去探索周围的公园、景点，享受大自然的美好。
4. 学习新技能或兴趣：报名参加课程或培训班，学习新技能或培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活。
5. 保持联系：通过社交媒体、视频通话等方式，与家人和朋友保持联系，分享生活点滴，减少孤独感。记得，尊重自己的感受，也要时刻关注自己的心理健康，如果觉得孤独感严重影响生活，请及时寻求专业帮助。