在加拿大，如何管理好工作和生活的平衡？

在加拿大，管理好工作和生活的平衡是非常重要的。首先，要有良好的时间管理能力，在工作和生活之间合理安排时间。设立清晰的工作目标和生活目标，确保两者不冲突。其次，保持健康的生活方式。加拿大人非常重视健康，多参加户外活动、锻炼身体，有助于缓解工作压力，保持身心健康。另外，建议积极社交，与家人、朋友保持联系，找到属于自己的放松方式，如运动、读书、旅行等。最后，要学会接受、委托和寻求帮助。工作和生活中遇到问题时，要学会与同事、家人沟通，寻求建议和支持，共同解决困难，保持工作和生活的平衡。