新生在面对学业压力时应该怎么应对？

作为新生在加拿大面对学业压力时，首先要建立良好的时间管理和学习计划。合理安排学习时间，避免拖延，提前预习、复习是减轻压力的有效方式。其次，要寻求帮助和支持，可以在学校的辅导中心寻求学业辅导或心理辅导，与同学交流，建立学习小组相互支持。此外，保持健康的生活方式也很重要，定期运动、良好的饮食和充足的睡眠有助于提升精力和应对学业压力。最后，要学会放松自己，可以尝试一些放松技巧，如冥想、呼吸练习或参加兴趣班活动。适时的放松有助于保持身心健康，更好地面对学业挑战。