如何有效利用碎片时间？

在加拿大的生活中，碎片时间是非常宝贵的，我们可以利用这些短暂的时间段来提升自己。首先，可以在公共交通工具上或排队等候时进行阅读，可以选择书籍、报纸或是电子书。这不仅可以增长知识，还有助于放松心情。其次，可以利用碎片时间进行锻炼，例如在家做一些简单的伸展运动或是跑步。保持身体活跃对于长期坐着工作或学习的人来说特别重要。此外，可以利用碎片时间学习一门新技能或语言。加拿大有许多优质的在线课程资源可供选择，可以利用碎片时间不断提升自己。最重要的是要合理规划碎片时间，做到高效利用，让每一分钟都有意义。