在加拿大生活，想要延长寿命，首要之义就是注重健康生活方式。保持均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，尽量减少加工食品和糖分的摄入。此外，保持适量的运动也是非常重要的，可以选择喜欢的运动方式，如慢跑、骑行、游泳等，每周保持规律的运动量。定期体检也是必不可少的，及时发现并治疗潜在疾病可以有效延长寿命。此外，保持积极乐观的心态也有助于身心健康。在加拿大，人们通常会利用自然资源，如户外活动和享受阳光，也是一种健康生活方式。最重要的是，每个人都应该找到适合自己的生活方式，坚持健康的生活习惯，这样才能为延长寿命奠定基础。
