在加拿大这样寒冷干燥的气候条件下，保护皮肤健康尤为重要。首先，保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品清洁肌肤，避免用过热的水洗脸，以免过度干燥皮肤。其次，及时保湿是关键，选择适合自己肤质的保湿霜或乳液，在早晚涂抹以保持肌肤水润。此外，定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。另外，不要忽视防晒工作，即使在阴天也要使用含SPF的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。最后，饮食也是关键，多摄入水果、蔬菜和坚果等富含营养的食物，有助于改善皮肤质量。综上所述，合理的护肤步骤、保湿、防晒与均衡膳食是保持皮肤健康的关键。
