在加拿大，个人可以通过多种途径寻求对侵犯隐私行为的救济。首先，个人可以向加拿大隐私专员办公室（Office of the Privacy Commissioner of Canada）举报并寻求帮助。这个机构负责监督和处理个人信息的隐私保护问题。
其次，个人还可以通过提起诉讼的方式寻求法律救济。加拿大有专门的隐私法律，如个人信息保护与电子文件法（PIPEDA）等，用于保护个人隐私权益。如果个人觉得自己的隐私受到侵犯，可以寻求法律援助并通过法律程序维护自己的权益。
此外，个人还可以寻求心理咨询或心理健康支持来帮助自己处理侵犯隐私带来的困扰和压力。在加拿大，有多种心理健康服务和支持机构可以提供相关帮助。
总之，个人在加拿大拥有多种途径寻求对侵犯隐私的救济，可以根据具体情况选择合适的方式来保护自己的隐私权益。