如何保持工作与个人生活的平衡？

在加拿大，工作与个人生活平衡是很重要的。为了保持这种平衡，首先要设定明确的工作时间，尽量在规定的工作时间内完成工作任务，避免加班。另外，合理安排个人时间，保证有足够的休息和娱乐时间。可以尝试参加一些爱好小组或社交活动，放松身心。此外，学会拒绝过多的工作任务，学会委婉地向上级表达自己的需求和困难，避免工作压力过大。重要的是要找到工作和生活之间的平衡点，逐步调整自己的生活方式，不断寻求适合自己的方式来处理工作和个人生活之间的关系。