在加拿大，如果需要自行进行硬盘数据恢复，可以尝试以下方法：
1. 使用硬盘恢复软件：有一些专门设计用于从损坏的硬盘中恢复数据的软件，如Recuva、Disk Drill等。这些软件通常提供简单易用的界面和指导，可尝试使用它们来尝试恢复丢失的数据。
2. 冷冻硬盘：有时候硬盘出现问题可能是由于过热导致的，尝试将硬盘放入密封袋中，然后放入冰箱冷冻一段时间，有时可以解决一些临时性的问题。
3. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，最好还是寻求专业的数据恢复公司帮助。在加拿大有一些专业的数据恢复公司，他们通常有更多的技术和设备来处理各种硬盘数据丢失问题，确保数据能够被安全恢复。记得在尝试任何方法之前，最好先备份重要数据，以防意外。