婚恋关系中，来自外界的压力可能来自于家人、朋友、社会以及文化等多个方面。在加拿大这样多元文化的国家，处理这些压力需要一定的智慧和技巧。首先，建立良好的沟通是关键。双方应该坦诚地交流彼此的感受和想法，共同面对来自外界的挑战。其次，培养彼此的信任和支持。在面对外部压力时，夫妻双方要相互支持，相互鼓励，共同面对困难。此外，保持独立思考也非常重要。不要盲目听从外界的意见，要根据自己的实际情况做出理性的选择。最后，寻求专业帮助。如果压力太大无法自行化解，可以考虑寻求心理咨询或夫妻关系辅导，帮助双方更好地应对困难，共同走向幸福的婚姻生活。
