工作中的矛盾让我很焦虑，怎么办？

在加拿大工作遇到矛盾是很正常的事情。首先，要保持冷静，不要被情绪左右。其次，可以尝试和相关人员进行沟通，直接表达自己的想法和看法，寻求解决问题的办法。如果觉得无法独自解决，可以求助于人力资源部门或其他中立机构来协助调解。另外，保持积极的心态和良好的工作态度也非常重要，不要让矛盾影响到自己的工作表现。最重要的是要学会放下，并且学会从每一个矛盾中吸取经验教训，不断成长和提升自己的解决问题能力。记住，困难和挑战是成长的机会，相信自己可以度过难关。