有哪些食物可能会影响到我们身体吸收营养的效果？

在加拿大生活，我们有时会面临接触到不同类型的食物。然而，一些食物可能会影响我们身体对营养的吸收效果。举例来说，高纤维食物如全麦面包、燕麦等，虽然对身体有益，但在一些情况下可能会干扰身体对特定营养素的吸收。另外，咖啡因和茶碱等刺激性饮料可能影响身体对铁的吸收。此外，酒精和一些泡菜等高盐食物可能导致身体水分过多丢失，进而影响营养物质的吸收。综上所述，在加拿大生活，我们应当注意均衡饮食，合理搭配食物，避免长期、过量摄入可能影响身体吸收营养的食物。