如何预防季节性疾病？

在加拿大，预防季节性疾病至关重要。首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与有感冒或流感症状的人密切接触。其次，保持室内空气流通，保持室内清洁，定期清洁空调和暖气设备。此外，在季节交替时，注意增强自身免疫力，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，保证充足睡眠。还要注意穿着合适，保暖措施到位，避免受凉。如有需要，可考虑接种流感疫苗，提高身体抵抗力。最重要的是，及时就医，如果出现感冒或流感症状，应尽早就医，遵医嘱进行治疗，避免病情加重。综上所述，预防季节性疾病需要从多个方面入手，保护好自己的健康。