在加拿大工作中保持身心健康非常重要。首先，保持工作与生活的平衡是关键。尽量合理分配工作时间和休息时间，确保有足够的休息和放松。其次，加拿大有着丰富的户外活动资源，可以利用周末或假期参加一些户外活动，如徒步、滑雪、骑行等，有助于放松身心、增强体魄。同时，保持良好的饮食习惯也是非常重要的。在加拿大有着多元化的饮食文化，可以尝试各种不同的食物，保持膳食均衡。定期锻炼也是保持身心健康的有效方式，可以选择合适的健身方式，如去健身房、参加瑜伽课程等。最后，保持积极乐观的心态也是关键，面对工作中的压力和挑战，要学会适度放松和调整心态，不要让负面情绪影响到自己的身心健康。
