在选择适合自己的记忆方式时，可以考虑以下几点：
1. 个人喜好：不同人有不同的学习偏好，有些人喜欢通过阅读，有些人则更适合通过听力或视觉方式来记忆。
2. 实际需求：根据自己的学习任务和目标，选择最适合的记忆方式。比如，如果需要记忆大量文字信息，可以采用笔记、重复朗诵等方法。
3. 多样性：尝试多种记忆方式，找到最有效的那一种或者结合多种方式提高记忆效果。
在加拿大留学或生活，可以借助各种资源和技巧来帮助记忆，比如参加语言课程、使用记忆卡片、结交本地朋友等。移民加拿大后，也可以通过参加社区活动、参与志愿者工作等方式来帮助适应新环境，进而提高记忆效果。记忆方式的选择应该灵活多变，结合个人特点和具体情况，不断尝试和调整。