在加拿大生活多年的中国人可以通过一些方法来训练和改善记忆力。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等对提升记忆力有积极影响。其次，可以通过阅读书籍、学习新知识、参加头脑锻炼游戏等方式来刺激大脑，提高记忆能力。此外，采用记忆技巧如编制提纲、制作关键词、联想记忆等方法也能帮助记忆。在加拿大留学或移民的过程中，面对新环境和挑战，保持积极乐观的心态，学会适应和应对各种压力，也有助于提升记忆力。综上所述，记忆力是可以通过不断的训练和改善来提升的，积极采取措施和方法，有助于提高记忆力水平，提升生活质量。
