如何应对家人和朋友们对于年龄增长的负面评价？

面对家人和朋友对年龄增长的负面评价，首先要保持镇定和冷静。可以试着和他们沟通，告诉他们你的感受和想法，让他们明白这些评价对你的伤害。此外，可以尝试改变自己的思维方式，接受自己的年龄增长是自然的过程，同时注重保持身心健康，保持积极的生活态度。另外，可以寻求其他支持者的帮助，如其他亲朋好友或心理健康专家，通过他们的支持和建议来更好地面对负面评价。最重要的是要学会坚强地面对他人的审视，相信自己的价值和美好，不受他人言论的影响。