在加拿大繁忙的工作中保持高效率，可以尝试以下方法：
1. 设立清晰的工作目标。在开始工作之前，确保明确知道自己需要完成的任务是什么，有明确的目标可以帮助你更有方向。
2. 合理规划时间。制定一份工作日程表，合理安排工作和休息时间，避免拖延和浪费时间。
3. 提高专注力。在工作时尽量避免分心，可以选择一个安静的工作环境，关闭手机或社交媒体，集中精力完成任务。
4. 学会委托和分配任务。如果可能，可以将一些任务委托给同事或团队成员，合理分配工作负担，提高工作效率。
5. 学会放松和调整状态。保持良好的工作生活平衡，定期进行锻炼、休息和放松，保持身心健康，有助于提高工作效率。
