在加拿大生活多年的我，可以分享一些帮助摆脱生活停滞感的技巧。首先，尝试新的事物是重要的。可以参加当地的社交活动，加入兴趣小组，尝试新的运动或学习新技能，让生活变得丰富多彩。其次，保持身心健康也是关键。定期锻炼可以释放压力，保持良好的身体状态。与此同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠也是很重要的。而建立目标和规划也可以帮助人们走出停滞。设立小目标，制定计划，逐步实现，不断激励自己前行。最后，和朋友、家人保持联系也能帮助改善生活质量，分享彼此的生活经历和情感。总之，通过尝试新事物，保持身心健康，建立目标规划，和亲友交流，可以有效地摆脱生活中的停滞感，为生活注入新的活力。
