在加拿大，与他人分享自己的情绪问题是非常重要的，因为这有助于建立良好的人际关系并获得支持。首先，可以选择信任的朋友、家人或心理健康专业人士与他们坦诚沟通。可以在一个私密、安静的环境中与他们分享自己的感受，告诉他们自己的情绪状态，以便他们更好地理解你的需要。另外，在加拿大，还有很多社区组织和资源可供寻求帮助，比如心理健康服务中心、社区辅导机构等，可以寻求专业的意见和支持。无论选择分享给亲友还是专业人士，都要记得坚持真诚和开放的态度，尊重对方的理解和建议，并试着倾听和接纳他们的回应。总之，与他人分享自己的情绪问题是加强人际关系、舒缓压力、获得支持和解决问题的重要途径。
