长期停滞状态可能是因为生活中的单调、压力或缺乏目标等原因造成的。要摆脱这种状态，可以尝试以下方法：
1. 设定新目标：为自己设定具体、可量化的目标，让这些目标成为你前进的动力。
2. 寻找激情所在：回顾过去的爱好和兴趣，重拾对生活的热情，可能有助于重新点燃内心的激情。
3. 寻求帮助：可以找到志同道合的朋友分享心情，或者寻求心理咨询师的帮助。
在加拿大，饱有活力的多样文化和美丽的自然风光可能会成为你寻找动力与激情的源泉。作为移民，也许需要时间适应新环境，但不要放弃努力去融入当地社会，拓展人际关系圈，从而重拾生活的色彩。生活是多姿多彩的，加拿大也提供了各种机会和资源，希望你能够找到属于自己的动力与激情，重新振作起来。