在加拿大隔离期间，保持心理健康非常重要。以下是一些建议：
1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 均衡饮食，尽量健康饮食，多摄入新鲜蔬果。
3. 多进行户外活动，步行、慢跑或者进行简单的室内运动。
4. 保持社交联系，可以通过视频通话、信息聊天等方式与亲朋好友保持联系。
5. 学习新技能或兴趣爱好，不断充实自己。
6. 注意心理活动，可以通过冥想、呼吸练习等方式来放松身心。
7. 如果感觉心情低落或焦虑，可以寻求专业心理咨询服务。
希望这些建议能帮助你在隔离期间保持良好的心理健康状态。祝你健康平安！
