面对挑战性工作带来的压力，可以尝试以下方法来进行应对：
1. 制定优先级：将任务按重要性和紧迫性排序，合理分配时间和精力。
2. 寻求支持：与同事、领导或心理咨询师交流，分享压力和困扰，寻求建议和支持。
3. 学会放松：通过运动、冥想、阅读等方式放松心情，缓解压力，保持身心健康。
4. 拥抱挑战：将挑战视为成长的机会，从中学习和提升自我，增强信心和应对能力。
在加拿大，工作环境相对宽松和开放，员工们通常倡导团队合作和互助精神。如果遇到困难和挑战，可以向同事或上级寻求帮助，共同应对压力，实现个人和团队的发展目标。保持积极的心态，灵活处理问题，相信自己的能力，你将能够有效地战胜挑战性工作带来的压力，取得成功和成就。