根据加拿大劳工法，员工的overtime工作通常需要根据公司政策进行调休或支付额外的薪水。根据您提供的情况，公司采用了banked hours的调休制度，即您可以将额外工作的时间积累为休假时间，然后在将来使用。那么，您所提到的30小时的调休时间是算入1560小时的工作时长的。
在时间计算方面，时间表（time sheet）是记录您实际工作时间的工作表格。通常，您需要根据时间表上记录的实际工作小时数来计算您的工作时长，包括overtime工作和调休时间。然而，T4表是您用于申报个人收入和报税的表格，它反映的是您实际支付的薪水和报酬。虽然T4表会反映出您的调休时间和相应的薪水，但工作时长的计算应以时间表为准。
因此，根据您的描述，调休的这30小时应被计算为工作时长，以满足您工作时长总计1560小时的要求。请与您的雇主核实具体的政策细节，并确保正确记录和报告您的工作时间和薪水。如果您有任何关于劳工法或调休政策的疑问，建议咨询相关的劳工部门或专业人士。