在加拿大，友好地拒绝别人的请求是非常重要的。以下是一些技巧：
1. 表达感谢：始终要表达对对方的请求表示感激，并且强调你对他们的好意。这样可以让对方感到被尊重。
2. 解释原因：给出一个合理的解释，说明为什么你无法满足他们的请求。可以提到个人时间安排，工作压力或其他优先事项。
3. 提供替代方案或资源：如果有可能，尽量提供替代的解决方案或资源，帮助对方达成目标。
4. 坚定但礼貌：坚持自己的立场，但要确保以一个礼貌的方式表达。避免使用过于直接或冷漠的语言。
5. 表达理解和支持：尽量让对方感受到你理解他们的请求，但同时也向他们展示你对他们的支持，帮助他们理解你的决定。
总之，在拒绝别人的请求时，重要的是保持友善和尊重的态度，并尽量给对方提供一些帮助和理解。这样可以维持良好的关系，并加强彼此之间的沟通。