在加拿大，个体户可以采取以下措施来保护自己的商标。
1. 商标注册：个体户可以在加拿大知识产权局（CIPO）进行商标注册，确保自己的商标得到法律保护。商标注册将使您拥有独家使用权，并能起诉侵权者。
2. 商标搜索：在注册商标之前，个体户应该进行商标搜索以确保所选择的商标没有和他人的商标相似度过高，避免侵权风险。
3. 监控侵权：个体户可以使用侦察工具或专业服务来监控市场，及时发现有可能侵犯自己商标权益的行为。
4. 维护注册：个体户应该按照规定，在商标注册后维护自己的权益，例如定期更新商标注册信息，并缴纳维护费用。
5. 维权行动：如果个体户发现有侵权行为，可以通过法律途径维护自己的商标权益，例如起诉侵权者，要求停止侵权并获得赔偿。
请注意，为了更好地保护自己的商标，在采取上述措施之前，建议咨询专业的知识产权律师，以确保自己的权益得到全面的保护。